Pentingnya Susu dan 3 Manfaat Meminumnya Secara Rutin

Susu Morinaga Platinum


"Susu Morinaga Platinum memiliki semua kandungan yang baik untuk tumbuh kembang anak. Berikan secara rutin sejak dini dan jaga kesehatan tubuh, tulang dan otaknya"

 

Di usia pertumbuhannya, anak membutuhkan susu yang kaya akan nutrisi dan bisa melengkapi kebutuhan gizinya. Susu Morinaga Platinum memiliki formula lengkap untuk kebutuhan gizi ini. Apalagi, jika Anda sebagai orang tua memberikan susu secara rutin kepada anak semenjak kecil.

Susu memang salah satu nutrisi yang umum dan banyak dikonsumsi banyak orang dari berbagai usia. Ada banyak nutrisi penting di dalamnya, yang bukan sekedar membantu tumbuh kembang anak, tetapi juga menjaga tubuh agar selalu sehat.

Mengapa Susu Penting Bagi Kesehatan Anak? 

Seperti yang telah dikatakan di atas, tubuh membutuhkan nutrisi agar tumbuh kembang anak berjalan dengan optimal. Selain itu, juga melindungi tubuh dari serangan penyakit dan memproteksi organ tubuh agar berfungsi sebagaimana mestinya. 

Secara garis besar, nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh terbagi atas dua bagian. Yakni, makronutrisi dan mikronutrisi.

Makronutrisi sendiri, merupakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang besar. Seperti, karbohidrat, protein dan lemak. Sedangkan mikronutrisi adalah nutrisi yang hanya dibutuhkan dalam jumlah yang kecil. Seperti, vitamin, mineral, zat besi dan kalsium.

Baik nutrisi makro dan mikro bisa Anda temukan di berbagai bahan makanan. Termasuk juga susu, keju dan yogurt.

Karena dalam kandungan susu terdapat kandungan yang kompleks dan penuh gizi, sudah sepatutnya anak mengkonsumsinya secara rutin. Ini untuk melindungi dirinya dari kuman dan penyakit dari luar, mengoptimalkan perkembangan dan pertumbuhan fisik dan otaknya. Ini juga sebagai pembelajaran sejak dini mengenai hidup sehat pada anak.

Manfaat Meminum Susu Secara Rutin

Susu Morinaga Platinum


Ada banyak manfaat yang didapatkan tubuh dari mengkonsumsi susu secara rutin semenjak dini.

1. Menunjang tumbuh kembang anak

Asupan protein merupakan nutrisi makro yang butuh asupan besar dalam tubuh. Biasanya, untuk anak usia 6 - 10 tahun, dibutuhkan 35 - 40 gram protein setiap harinya. Sedangkan untuk usia 11 - 12 tahun, dibutuhkan 50 - 70 gram setiap harinya.

Hal ini membuktikan, pada saat usia tumbuh kembang anak, pemenuhan protein begitu tinggi di dalam tubuh. Sehingga, makanan saja tidak cukup dan harus dilengkapi dengan susu setiap harinya.

Protein sendiri memiliki manfaat yang tinggi dalam masa pertumbuhan anak. Seperti pembentukan massa otot, melancarkan metabolisme, menjaga dan menyehatkan tulang, dan memperkuat daya tahan tubuh.

2. Menjaga kesehatan tulang

Dalam kandungan susu, terdapat kalsium yang cukup tinggi untuk menjaga kesehatan tulang anak.

Pada usia anak dari 1 - 12 tahun, setidaknya dibutuhkan kalsium 1.000 mg setiap harinya. Sedangkan untuk usia dewasa, berkisar 1.000 - 1.200 mg kalsium setiap harinya.

Kalsium bisa didapatkan dengan cara mengkonsumsi susu, keju, kacang kedelai, ikan dan yogurt.

Selain menjaga kesehatan tulang anak, pemenuhan kebutuhan susu akan membuat otot dan pembuluh darah berfungsi dengan baik.

3. Meningkatkan fungsi otak

Salah satu kandungan tinggi dalam susu adalah zat besi. Ini memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan otak dan juga otot.

Zat besi dibutuhkan dalam pembentukan hemoglobin yang memiliki fungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh. Dengan tercukupinya kebutuhan oksigen tubuh, termasuk juga dalam otak, kemampuan belajar dan fokus anak akan meningkat.

Hal penting lain dari keharusan memenuhi kebutuhan zat besi adalah untuk mencegah terjadinya anemia. Anemia sendiri disebabkan oleh kekurangan zat besi, sehingga mempengaruhi fungsi kognitif otak dan penurunan fokus anak.

Saat Anda memilih susu untuk anak, sebaiknya perhatikan kandungan gizi yang terdapat kalori yang terdapat dalam kemasan. Pastikan kandungan di dalamnya sesuai yang dibutuhkan anak seperti yang terdapat di susu Morinaga Platinum.


No comments for " Pentingnya Susu dan 3 Manfaat Meminumnya Secara Rutin"